加强锻炼，增强体质：通过日光浴.空气浴.水浴三浴锻炼来提高体质。锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。日光中的紫外线能够促进宝宝自身合成维生素D，有利于钙的吸收利用，但宝宝皮肤娇嫩，特别是较小婴儿，建议宝宝以晒屁股为主，每次晒1-2小时。冬天每日让宝宝去户外接受空气浴，有助于宝宝逐渐适应户外的气温变化，增加宝宝的抗寒能力，但冬天寒冷，室内室外温差大，接受空气浴要循序渐进，不可操之过急，以免宝宝受凉感冒。洗澡可促进皮肤的血液循环，促进新陈代谢，增强孩子的体质，但冬季天气比较干燥，每天洗澡会使宝宝的皮比较干，每周洗2次澡即可。

   平时穿衣服要适宜：不能凭成人的主观意愿来处理小儿的衣着，如自己怕冷，给小儿也穿的特别多；自己怕热，就给他们穿的很少，那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗.手脚温热为度。

   合理喂养：及时添加辅食，要遵循辅食添加的原则，由一种到多种.由粗到细.由稀到稠.由少量到多量循序渐进的添加，做到营养均衡。

   保持室内空气清新：经常开窗通风换气。每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%。

   避免去公共场所：尤其是在感冒流行期间，要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所，如商场.超市等，更不要到病人家串门，避免交叉感染。

   避免接触感冒患者：家人如有感冒，注意隔离。